春夏两季是儿童生长的黄金期,我们可以做好以下几点来帮助宝贝们长高。第一,按时睡觉,晚上9-11点和晚上5-7点是生长激素分泌最旺盛的时候,所以一定要在这两个阶段进入睡眠,且是深度睡眠。第二,增强运动,尽量以弹跳类运动为主,例如跳绳、打篮球、蹦床、羽毛球等等。时间可以保持在每天30分钟。第三,营养均衡,中医认为长高和脾肾相关,可通过食疗助长。如山药猪肝粥,山药健脾益气,猪肝富含丰富的矿物质和维生素,对长高效果好;紫菜蛋花虾皮汤,补铁补钙,且富含优质蛋白。第四,小儿推拿。可选择补脾经、补肾经500次,摩腹3分钟,捏脊5-8遍,达到健脾补肾,强壮筋骨的作用。第五,合理选择用药。药物治疗以健脾益气,补肾强筋为主,建议可选择党参、茯苓,白术、山药、陈皮、枸杞子等熬水喝,如果伴随舌苔厚等积食的表现,可适量加入山楂消食。最后希望每一个宝宝可以茁壮成长!
宝妈需知-----小儿感冒中成药您选对了吗?宝妈需知-----小儿感冒中成药您选对了吗?现在天气已经进入深秋,气候变得寒冷,在的我门诊患者之中感冒的患儿数量明显上升。患儿家长都有一些小儿感冒的基本常识,知道感冒分为风寒和风热感冒,所以在就诊之前多会在药店购买一些治疗感冒的中成药。而在我处就诊的很多患儿都是服用了一些治疗感冒的中成药后症状没有改善甚至加重的。究其缘由,多与患儿家长购买的中成药有很大关系。有两个问题需要提出来,其一,患儿家长能不能准确的区分风寒还是风热?其二,药店所售的中成药药种类都有哪些,适不适合孩子吃?传统中医认为感冒主要分为风寒和风热感冒(其他类型的感冒由于比较少见,在此不予论述)。风寒感冒是由于自然界风寒侵犯人体,导致人体阳气闭塞,经络不通导致的一系列症状。风热感冒是由于风热之邪侵犯人体导致人体火热上炎,津液灼耗的一些列症状。两者有非常大的差别,治疗上很多方面都是相反的,比如风寒感冒治疗需要辛温解表,要用很温燥的药,而风热感冒则需要用凉润的药。所以,准确区分风寒还是风热是非常关键的,它直接关系到下一步治疗的方向问题。其次,关于儿童感冒用药种类的问题,我到郴州当地几大药店实地考察。考察发现绝大部分治疗小孩感冒的中成药为治疗风热感冒的,暂时没有发现专门针对小儿风寒的中成药(这可能与儿童风寒感冒发病率较低有关)。药品销售导购人员专业知识欠缺,对患者的用药指导是建立在经济利益的前提下的。综上所述,患儿家长了解如何准确区分风寒风热感冒,合理选择中成药是非常关键的。下面我将常见的风寒风热感冒常用药物做简单列举,希望各位爸爸妈妈能准确区分风寒风热感冒,合理选择中成药,让宝宝早日恢复健康。如有疑问可以在线咨询我们。风寒感冒:九味羌活颗粒、通宣理肺丸,参苏丸,五积丸(由于剂型不适合小孩服用,药店很少有售)风热感冒:基本上药店所售感冒类中成药均为治疗风热感冒的药物,比如:小儿解感颗粒,小儿解表颗粒,小儿清解合剂,柴黄颗粒,小儿咽扁颗粒等。风寒、风热感冒快速鉴别 风寒感冒风热感冒发热发热不高,通常在38℃左右发热较高流鼻涕鼻塞、流清鼻涕鼻塞、流黄鼻涕、鼻涕发黏咳声咳嗽不重、不深,通常在上嗓位置咳声较重,位置较深咯痰痰稀、不稠不黏、痰色白。痰色黄、黏稠。咽喉嗓子不疼。嗓子红、肿、疼,扁桃体肿大口气口气无异常口气重、有异味食欲腹胀、食欲减退。大便无异常,食欲减退,大便干或腹泻臭秽。小便小便清长颜色不黄小便黄、气味大查看咽喉无异常咽喉或扁桃体偏红,甚至长泡。咽喉查看舌苔不黄、唇色发白舌质偏红,苔偏黄。舌头治疗辛温散寒辛凉解表原则特别申明:以上内容由郴州市中医院儿科孙志杰医生编辑整理,转载请注明出处!
很多家长都会有这样的疑惑,自家小孩子无缘无故就拉肚子,精神不好还吐奶,有时候还伴有一点发烧。家长往往都非常的焦虑的寻找孩子拉肚子的原因。常常把拉肚子怪罪于吃了一些不该吃的食物。甚至于迁怒于给孩子食物的人。其实小孩子拉肚子的原因并不完全是吃坏了东西引起的,这跟孩子的生理结构以及发育特点都有很大的关系。中医讲儿童脏腑娇嫩,形气未充。指出了儿童在五脏六腑生理结构方面不成熟,脏器的各项功能也不完善。这就导致了儿童相比成人来说,更加难以适应自然界的各种气候和食物。那么孩子拉肚子在中医方面都有哪些原因?我这里跟大家理一理,大家可以参考一下,万一下次自家孩子拉肚子的时候可以对照治疗或者做以适当的养生保健。第一,外界因素。我们中医经常讲儿童形气未充,营卫不固,且外邪容易侵袭。孩子胃肠道的免疫屏障并没有完全建立。当感受了外邪,比如孩子睡觉冷到了肚子,吃了生冷的食物之后。就会有寒湿之邪侵犯肠胃,导致脾胃运化功能失常,进而出现拉肚子。那对于这种因为外界因素造成拉肚子的孩子,我们要怎么加强护理呢?首先要注意保暖。中医儿科古籍《儿科精萃》内记载养子十法:一要背暖。二要脐暖。三要足暖……七脾胃常要温……。这里重点提出了身体个部位的保暖在育儿方面至关重要的作用。当然在饮食方面避免吃生冷油炸的食物尤其是冰的饮料从而避免寒邪伤胃。第二体质因素。有些孩子由于先天脾胃较弱或者久病不愈伤及脾胃。导致脾胃功能虚弱,不能受纳五谷,容易出现慢性的拉肚子。如果此时本来就脾胃不好,孩子还暴饮暴食,贪凉饮冷,那么就会雪上加霜,加重拉肚子的严重程度。所以这方面因素导致拉肚子的孩子,平时要注意定时定量吃饭,不能暴饮暴食,如果有厌食等症状,可以在家里给孩子服用一些能够健脾止泻的中成药,比如参苓白术颗粒等。还有一些体质比较特殊的孩子,我们中医叫特禀体质。他们往往对外界的一些食物或者其他物质产生过敏从而出现腹泻,这种孩子我们在平时生活中要注意排查孩子致病的因素,只要注意去避免接触过敏原,一般不会产生腹泻。第三,药物滥用。这方面的原因在儿童拉肚子当中是非常常见的因素。药物滥用主要体现在两个方面,第一是抗生素的滥用,第二是清热解毒的中成药滥用。抗生素滥用容易造成孩子肠道菌群失调,从而导致拉肚子。长期使用清热解毒的中成药,会使孩子的脾胃阳气受到损害,不能运化水湿,也会出现拉肚子。如果你们家的孩子拉肚子有这方面的原因的话那一定要注意咯。第四意外伤害。意外伤害事件造成孩子拉肚子的还是比较常见的,比如吃了不干净的食物,造成了肠道感染或者是吃了一些有毒的物质造成的中毒,都会造成拉肚子。对于这类的孩子,一般很容易寻找到致病的原因。当然治疗也要到正规的医疗机构进行治疗。这里我们将儿童常见拉肚子的原因做了总结,在接下来的节目当中,我们会为大家分析各种不同情况的拉肚子在家庭当中如何护理和治疗,大家要记得关注我们哦。
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