周建庆
主任医师 教授
院长
心血管内科葛世俊
主任医师
心血管内科主任
心血管内科麻付胜
主任医师
4.0
心血管内科沈文均
主任医师 教授
3.3
心血管内科廉姜芳
主任医师
3.2
心血管内科徐小勇
副主任医师
3.2
心血管内科肖骅
主任医师
3.2
心血管内科姜庆军
主任医师
3.2
心血管内科陈治奎
主任医师
3.2
心血管内科金星星
副主任医师
3.1
徐卫峰
副主任医师
3.1
心血管内科王自成
副主任医师
3.1
心血管内科徐光泽
副主任医师
3.1
心血管内科蔡远翔
副主任医师
3.1
心血管内科陈亚娣
副主任医师
3.0
心血管内科周奋
副主任医师
3.0
心血管内科郑玉华
主任医师
3.0
心血管内科陈文采
主任医师
3.0
心血管内科徐赤裔
主任医师
3.0
心血管内科赵维庆
主任医师
3.0
胡万英
主任医师
3.0
心血管内科杨浩
医师
3.0
心血管内科马小欣
副主任医师
3.0
心血管内科陈健
副主任医师
2.9
心血管内科陈燮晶
副主任医师
2.9
心血管内科李桃红
副主任医师
2.9
心血管内科巴艳娜
医师 助教
2.9
心血管内科岑泽民
主治医师
2.9
心血管内科关海旺
主治医师
2.9
心血管内科高达
主治医师
2.9
姜薏
主治医师
2.9
心血管内科钱丁丁
医师
2.9
心血管内科杨希
主治医师
2.9
心血管内科王圣杰
主治医师
2.9
心血管内科朱立军
医师
2.9
体育锻炼是迈向良好心脏健康的重要一步。它是增强心脏肌肉、控制体重、防止高血脂、高血糖和高血压引起的动脉损伤的最有效工具之一。而高血脂、高血糖和高血压会导致心脏病或中风。确实需要不同类型的运动,才能带来真正的健康。有氧运动和阻力训练对心脏健康最重要。身体柔韧性训练对心脏健康没有直接贡献,但它仍然很重要,因为它为更有效地进行有氧和力量练习提供了良好的基础。以下是不同类型的锻炼对您身体的好处。有氧运动包括快步走、跑步、游泳、骑自行车、打网球和跳绳等。有氧运动可以改善血液循环,从而降低血压和心率。有氧运动还可以降低患2型糖尿病的风险,如果你已经患有糖尿病,还可以帮助你控制血糖。理想情况下,我们每天应该进行有氧运动至少30分钟,一周至少5天。阻力训练包括俯卧撑、下蹲、引体向上、手举重、哑铃或杠铃等。锻炼阻力训练对身体有更具体的影响。对于携带大量身体脂肪(包括大肚子,这是心脏病的风险因素)的人来说,它可以帮助减少脂肪,产生更瘦的肌肉。研究表明,有氧运动和阻力运动相结合可能有助于提高高密度脂蛋白(有益的)胆固醇和降低低密度脂蛋白(有害的)胆固醇。我们每周应该进行至少2天(不连续的)的阻力训练。柔韧性运动包括基本伸展运动、太极和瑜伽等。柔韧性锻炼对心脏健康没有直接贡献。它们所做的是有益于肌肉骨骼的健康,使你保持灵活,不受关节疼痛、抽筋和其他肌肉问题的影响。这种灵活性是您能够保持有氧运动和阻力训练的关键。另外,灵活性和平衡性练习有助于保持稳定性和防止摔倒。跌倒可能会导致伤害,限制了其他类型的运动。我们每天以及其他运动前后,都应该做柔韧性锻炼。补充:减肥最好的运动是什么?有氧运动和阻力训练都能燃烧卡路里,并有助于提高你的基础代谢率。您的肌肉越发达,您燃烧的卡路里就越多。有氧运动和阻力训练配合饮食控制,就可以使您的体重减轻。
只有不到一半的高血压患者的病情得到了控制。问题是:当你的血压过高且持续时间过长时,它可能会损伤你的动脉。由此产生的健康问题可能包括心脏病、心力衰竭、中风、肾脏损伤、视力丧失、记忆丧失和认知能力下降。因此,重要的是不要对高血压一视同仁。你的第一道防线:试着把改变生活方式作为降低血压的自然方式。少吃钠(每天低于1500毫克),多吃钾。食用含有益生菌的食物,被认为与更健康的血压有关。研究人员发现,额外的体重实际上会导致心肌损伤。你知道吗?在某些情况下,体育锻炼对心脏的益处不亚于药物。每个人的生活中都有一些压力。但长期的压力会使你的血压升高,并使血压保持在高于健康水平的水平。放松思想、身体和血压的一种方法是:练习瑜伽。
心房颤动,简称房颤,为一种室上性快速性心律失常,伴有不协调的心房电激动和无效的心房收缩。截止2019年,全球房颤(包括心房扑动)患者约5970万例。以下是关于房颤你可能不知道但应该知道的五件事:80岁以上的人中,每10人中就有一人患有房颤。其他常见的风险因素包括心脏病、糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖和家族史。·心跳不规律且快速。·心悸。·头晕目眩。·呼吸急促。·虚弱。·晕倒。·疲劳经体表心电图记录到房颤心电图或单导联心电记录装置记录到房颤心电图且持续>30s以上可诊断为房颤。有些患者需要长程心电记录器(比如24小时动态心电图)才能诊断房颤。在大多数情况下,房颤可以通过药物控制。然而,如果药物不起作用或有副作用,房颤可以通过导管射频消融治疗。中风风险增加的患者将接受抗凝治疗。房颤会使中风的风险增加五倍。对于房颤患者来说,重要的是到心内科医生就诊,以确定他们的中风风险是否高到需要吃抗凝药。如果患者由于出血风险高而不能服用抗凝药,医生可能会建议采用左心耳封堵的方法来预防中风。
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